自制减肥果汁做法,让减肥更加轻松!

发布日期:2018-05-17 15:04:24  浏览量:[142]

夏天快过去了,秋天已然悄悄来临。正所谓贴秋膘正是这个时候,我想奶茶店加盟很多女孩子最不想要的吧。看着身上的肥肉没有毅力运动也不能节食减肥,怎么办呢?您别愁,下面奶茶口碑网小编教你几招,让你不运动不节食喝喝果汁就能轻松瘦。

一、香蕉李子汁

材料:香蕉1个、李子1个、蜂蜜

做法:先将香蕉打成泥状,然后把李子榨汁,将两种果汁混合在一起,加入少许蜂蜜就可以饮用了,这款果汁能够促进通便,还能抑制食欲,是减肥的好帮手。猕猴桃薄荷汁 材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2~3片。

二、猕猴桃薄荷汁

材料: 猕猴桃 1个、薄荷

做法:材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。 薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

三、芹菜西瓜汁

材料:芹菜、西瓜、蜂蜜

做法:把芹菜洗净,然后榨汁,将苹果去皮去籽后榨汁,把这两种汁液混合在一起,加入少许蜂蜜即可,这款果汁含有丰富的纤维素和水分,能够有效清肠毒,消除水肿,达到瘦身效果。

自制果汁的配方 西红柿柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,西红柿则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。

自制的 营养又低卡的减肥果汁让你享受夏季难得的清凉的同时,还能瘦出苗条的身姿,还等什么,赶紧为自己自制一款你最爱的减肥果汁吧!

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